КПТ при тревоге и эмоциональном напряжении

КПТ при хроническом стрессе, эмоциональном выгорании, усталости, раздражительности, перегрузке и ощущении, что ресурса больше не хватает.

Работа с апатией, самокритикой, потерей сил и снижением активности. Фокус на маленьких шагах и восстановлении опоры.

Постепенная работа со страхом, избеганием и тревожными прогнозами. Без давления и с учетом вашего темпа.

Помогаю разобраться со страхом повторения приступов, избеганием и телесным напряжением. Работа строится по понятному плану КПТ.

КПТ при постоянной тревоге, внутреннем напряжении, ожидании плохого, контроле и избегании. Помогаю понять, что поддерживает тревожный круг, и выстроить план терапии.