Когнитивно-поведенческая терапия для взрослых при тревоге, панических атаках, фобиях, депрессивных состояниях, стрессе и эмоциональном выгорании.
Работа строится по понятному плану: первичная консультация, формулировка запроса, разбор мыслей, эмоций и поведения, практические задания между встречами и профилактика повторения старых сценариев.
КПТ при хроническом стрессе, эмоциональном выгорании, усталости, раздражительности, перегрузке и ощущении, что ресурса больше не хватает.
КПТ при депрессивных состояниях, апатии, снижении сил, потере интереса, самокритике и ощущении, что стало трудно справляться с привычной жизнью.
КПТ при фобиях, устойчивых страхах и избегании ситуаций, которые ограничивают жизнь: транспорт, люди, выступления, поездки, замкнутые пространства или другие триггеры.
КПТ при панических атаках, страхе повторного приступа, телесной тревоге и избегании транспорта, людных мест или ситуаций, где сложно быстро выйти.
КПТ при постоянной тревоге, внутреннем напряжении, ожидании плохого, контроле и избегании. Помогаю понять, что поддерживает тревожный круг, и выстроить план работы.
Оставьте контакт, и мы свяжемся с вами, чтобы уточнить запрос, формат консультации и удобное время для записи.
Что будем искать? Например,Терапия
