Проработка семейных сценариев подходит, если вы замечаете, что в отношениях, выборе партнеров, конфликтах или отношении к себе повторяются знакомые семейные модели.
- вы снова оказываетесь в похожих отношениях или ролях;
- трудно не спасать, не контролировать или не подстраиваться под близких;
- есть сильное чувство долга, вины или страха разочаровать семью;
- конфликты повторяют старые семейные темы: власть, деньги, близость, зависимость, молчание;
- вы понимаете, что живете «не как хотите», а как будто по чужому правилу;
- прошлый опыт семьи влияет на самооценку, границы и выбор отношений.
Семейный сценарий — это не приговор. Это привычная модель, которую можно заметить, понять и постепенно начать менять.
